Instrumentos de medida
Como hemos visto, Seligman propone que para llevar una vida
feliz y significativa no basta con vivir momentos de placer y con experimentar emociones positivas, también es necesario poner en marcha las fortalezas y virtudes que cada persona posee. Seligman
está retomando así 
un concepto muy utilizado en
la psicología tradicional, que es el concepto de rasgo o característica relativamente estable de la personalidad.
un concepto muy utilizado en
la psicología tradicional, que es el concepto de rasgo o característica relativamente estable de la personalidad.
Sin dejar a un lado las emociones positivas ni negar su
importancia, las investigaciones de Seligman se han centrado fundamentalmente en estos rasgos (recordad que los rasgos positivos son el segundo de los pilares sobre los que se sustenta la
psicología positiva), y para ello ha seleccionado un conjunto de ellos, ha desarrollado un cuestionario para medirlos y ha publicado un manual que guíe su identificación y
desarrollo.